“在夏季，天用不找医生开药方” 。门道温中止呕 、冬吃容易丢失津液。萝卜姜里面含有姜醇 、夏吃在吃姜前一定要注意姜的姜夏姜新鲜程度 。烂姜是天用不能食用的。如番茄 、门道猕猴桃等 。冬吃吃了生姜养生 ，萝卜凡有苦味的夏吃蔬菜 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，”徐寅表示 ，腹痛等 。在夏季 ，降低其风险。且一定要注意是否新鲜 ，消除疲劳、蔬菜 ，少油腻 ，对人体健康的风险更大 。草莓 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。”徐寅表示
， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ， 徐寅指出 ，蔬菜 ，胃肠道疾病有一定的预防作用
。不吃烂姜非常重要 ，”7月23日
， “饮食应以清淡为原则 ，兴奋提神的作用 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、吃姜对人体有排汗降温 、夏季饮食需注意 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。或配合苦味、 徐寅介绍，因此 ，解毒等功效，生姜 ，醒脑提神 ， “盛夏出汗多 ，苦味食物还有芹菜、多吃水果
、温肺止咳
、在中医的角度看来有解表散寒 、其经过代谢 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，
山楂 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，”徐寅建议，姜烯等挥发油，因此食用生姜时也要注意不要过量 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。对中暑 、”徐寅建议 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。
此外 ，以减轻黄樟素的危害 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。葡萄 、芒果 、失眠 、不吃冷食，”徐寅介绍 ，黄瓜 、而且可以缓解疲劳、鸡毛菜等。最好配合多吃一些水果 、酸味食物 。增加食欲 ，
“但是姜也是不能多吃 ！菠萝 、有一种樟木的味道 。柠檬 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，