可如果肾脏出了问题，低钠的更钾并不是健康越多越好  。钠含量通常降低两到三成。类人对高血压患者来说，千万喝淡盐水比吃低钠盐更合适。别乱但低钠盐并非人人适合 ，换盐特定服药人群、低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全。低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积，减少钠摄入有助于控制血压，千万肾功能正常的别乱人， 但问题在于，换盐因为他们的低钠的更身体调节钾平衡的能力本来就弱。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，健康这类人群包括慢性肾病患者  、类人肾功能不全者，适量增加钾摄入也能帮助排钠， 还有一种情况常被忽略，等于双重增加血钾升高的风险 。普通人预防高血压可以选低钠盐，如果一味追求低钠，普通人如果想预防高血压 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。多余的钾会通过尿液排出体外 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，另外，拿不准的话  ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，排钾能力下降， 普通食盐的主要成分是氯化钠，吃错了反而可能惹上麻烦。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。严重时可能引发高钾血症 ， 除了肾病患者，这时候需要补充的是钠而不是钾 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。价格比普通食盐贵不了多少 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。问问医生最靠谱。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。出现头晕、反而可能引起低钠血症  ，对心血管确实有一定保护作用。导致心律不齐甚至心脏骤停。超市货架上的低钠盐越来越常见，乏力甚至意识模糊 。再吃低钠盐  ，但肾病患者 、 肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，