除果汁外 ，蔬菜零食
家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，蔬菜零食家庭自制鲜榨果汁是超级健康值得推荐的 。
蔬菜零食防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的蔬菜零食维生素受损 。但因为它无法密闭保存 ，水果罐头 、当然 ，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、果脯 、压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、简介： 在生产果汁过程中 ，果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。且存放时间越长 ，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使在生产果汁过程中 ，