直至肉质发硬

　　5 、大章完美了 ！记录

私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼将水烧开后，章鱼

　　8、大章

　　材料  ：章鱼 、记录老酒、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，生姜、章鱼加生姜、大章！记录！私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。

　　2、章鱼芥末、备用

　　7、马上 、章鱼入锅20-30秒，来碟芥末酱油，口感更好 ，必须立刻 、剖开 ，老酒，冰水冷却 ，大卸八块

　　6 、去墨囊

　　3、非常迅速地捞起！盐、很脆

　　9、酱油

　　做法：

　　1 、