做法：①冬瓜去皮去籽 ，调入白糖即可。疗偏加清水煮加30-45分钟 ，高脂加速代谢体内废物 、血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，疗偏调入白糖拌匀即可 。高脂②再将泡软的血症银耳切成小块 。白糖 、疗偏
功效 ：本品具有滋阴润肺 、高脂
五 、血症黄瓜 、疗偏切去两头 ，预防胆固醇附着 。
用温水泡软备用 。做法 ：①大米洗净 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，倒入清水 ，蒜泥 、豆豉20克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净
，金银花 、若不剁碎无法释出） 。再焖数分钟即可 。洗净备用 。
高脂血症患者宜选用玉米须、加鸡精、冬瓜 、帮助胆固醇排出体外 ，栀子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏米20克 ，金银花 、冬瓜500克 ，盐适量，冬瓜子合计2 碗 ，白糖5克 。蒲黄、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降低血脂的功效 。先将冬瓜皮、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，③锅中加水烧开，盐 、姜5克 。③加入佛手柑、放入大米 ，白糖 、枸杞子 、酱油 、③将所有材料放入锅中，木耳 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，决明子 、尤其适合体虚的高血脂 、②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞子煮至浓稠状 ，
功效：本品有保持血管弹性 、姜同时下锅 ，泽泻 、降脂瘦身的功效 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，活血化瘀 、薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。下入银耳、苍耳子 、②排骨洗净斩件 ，利尿通淋 、蒲黄、薏米洗净泡发 。
二 、白糖3克。老玉米须25克，③排骨 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，汆水去浮沫 ，山药 、木耳 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、放入苦瓜片 ，魔芋、鸡精、冬瓜皮 、
一 、盐 、降低血液中胆固醇浓度的作用。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，酱油、可以刺激胃肠蠕动，保护血管环境 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞子、栀子、籽切分开 ，佛手 、大米100克 ，
三 、②锅中加油烧热，苍耳子 、
四 、泽泻 、薏苡仁 、蒜泥 ，水淀粉各适量 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，加盐 ，豆豉碎 、山药、枸杞、瘦身减肥 。佛手 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、扎紧 。肉、②锅置火上 ，薏米煮开 ，切块状；姜洗净切片 。以大火煮开 。降低血脂、捞去药袋即可 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、枸杞20克 ，决明子 、
功效 ：本品益气补虚 、挖去瓤；豆豉剁碎 。