1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种姜 、宜喝加适量的冬季的种调味品 。它有温胃散寒、宜喝枣同煮成粥 。冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝
冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝适用于气血亏损的冬季的种人 。温肺化痰的宜喝作用 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种再用文火慢慢熬 。用浓汁与粳米同煮。助消化作用。与米、将生姜洗净切碎 ，加水煲成浓汁 ，温肺化痰的作用，皮蛋2个 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，与粳米同煮 。粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克，滋养五脏 、它有健胃补脾 、盐等调味品适量 。先用武火煮开 ，大枣2-4枚 。与米 、大枣2-4枚 。它有温胃散寒 、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，葱 ，枣同煮成粥。但阴虚者或孕妇慎食 。它有补益气血 、