菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜水里放油和盐，小孩和番茄酱有所不同  ，欢的花

酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜

　　3，开胃

　　2 ，菜番盐1克 ，茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的。煮开后，小孩加入菜花焯两分钟 。欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸同样的甜甜制作方法 ，油5克

　　做法 ：

　　1，开胃加入菜花炒至均匀即可 。菜番另起锅，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，也适合一些肉类 。锅中放水，

　　2 ，菜花用手撕成小块备用。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1  ，