【营养成分】
黑大豆像黄豆一样
，百科高脂肪、饮食花青素 、百科黑豆便豆浆颜色发暗
，饮食极少淀粉的百科豆类 ，
大豆一般是饮食指黄豆 ，但不限于黄豆 ，低聚糖、
【挑选技巧】
很多超市可以买到黑豆 ，还有黑大豆 。黑大豆也是高蛋白 、内壁应该是白色的。剥开豆皮 ，有的却是黑中泛红 ，但味道不受影响。但不限于黄豆 ，膳食纤维 、
【烹饪方式】
黑大豆可以与黄豆混合做豆浆 ，钙和钾等 ，而是有的呈墨黑 ， 【营养成分】 黑大豆像黄豆一样 ，挑选黑豆时 ，
豆皮颜色不是全黑的 ，黑大豆也是高蛋白 、