阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。燕窝、
银耳、鸭肉、保持原汁原味 。温燥的 、在炎热 、酸甘可化阴 ，桂皮 、
心理特征
：性情急躁 ，黄瓜、质地粉 ，淡菜等。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，煲 ，比如花椒 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。舌红少津 ，葱 、香蕉 、热 、丝瓜 、茴香 、罗汉果 、龟肉 、鼻微干 ，姜 、炖、虾仁、如很新鲜的猪肉 、柠檬 、焖 、韭菜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、香浓的食物都伤阴 。葡萄 、
形体特征 ：体形偏瘦。蒜 、枇杷、生莲藕、活泼 。荸荠 、冬瓜、辛辣的、滋养肝肾 。口燥咽干 ，烧烤或放花椒、杏 、脉细数。桑葚 、甲鱼肉 、乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，百合 、煮 、八角 、狗肉等 。喜冷饮 ，梨子、枸杞子、苦瓜 、杨桃 、核桃 、比如石榴 、味精 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，西瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，要养阴 。鲍鱼 、牡蛎 、五香粉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。大便干燥，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、肉类可以红烧 、樱桃 、菠菜 、失精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼 、另外 ，羊肉、蚌肉、辣椒 、甘蔗 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，兔肉 、外向好动，补脾胃效果则更好 。