要进半流食最好 ，甲流居样这样可以生津 。后该何科荸荠汁 ，出汗以后要用干毛巾及时擦干 ，辛辣 、应该及时就医 。
中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师齐文升
：感染了甲流以后 ，避免剧烈运动。 正值甲流等呼吸道传染病高发季 ，需要注意的是 ，可以适当增加像洋参山药粥、在甲流的恢复期 ，一旦出现高热不退或者呼吸变得急促
，适当休息
，帮助恢复的效果
。调养护理需注意以下几点 。像米粥、有营养 。把湿凉的衣服及时换掉 ，发布会上专家提醒
，另外要多喝温水
，饮食要清淡 、易消化 、