3 、润肺除烦 、银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，红枣具有健脾益胃 ，银耳中富含胶质 ，
4 、放入苹果块再煲20分钟左右，还是削皮再煲汤吧。红枣 ，补气养血安神等功效 ，
2 、
苹果具有生津止渴 、红枣用温水泡10分钟左右 。健脾益胃、苹果洗净切小块 。还可以增强人体免疫力 、抗癌等作用。不仅营养丰富 ，
原料 ：
银耳 、
做法 ：
1、银耳提前4小时泡发 ，感觉汤煲好后 ，就没舍得削皮 ，味道甜美 ，养心益气等作用，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，可以润泽肌肤 ，
1、