4 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物
生素食物水果 ：金橘 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、生素食物榴莲 、生素食物红枣 、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等 。生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物芽菜 、生素食物川七 、生素食物
1 、生素食物龙眼 、豆浆 、荔枝 、龙须菜 、草莓 、红苋菜 、腰果 、核桃等；
3 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子 、油菜花 、木瓜 、腐竹、罗勒 、山竹 、释迦 、