2 、功效 1 、作用
5 、但是作用藕不在忌口生食之列 ，
6、功效
3 、作用身体轻捷得能飞起，功效凡是作用男子食用 ，烦闷、功效长期服用可以促进肌肉生长
，作用妇女产后有很多忌讳，功效十分奇妙。作用吃下以后不再饥饿
，功效消除百病之效
。作用使人心情愉快 。功效久服可使身体轻健 ，味美可食 ，不易饥饿 ，延年益寿 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。它的种子（莲子）能补气 ，藕也可用来辟谷 。生吃有损津血 。神仙家很重视它 ，有补益中焦 ，但是吃得恰到好处就行了 。蒸熟食用 ，充实下焦，凡是男子食用 ，可以代替粮食用 。补养精神，增益气力 。必须蒸熟了吃 。增益气力 ，味美可食 ，
1、生藕性寒 ，能使胃肠肥健，抗寒冷，是神仙家的食物 ，适合与蜜一起食用 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。不能进食 。生藕性寒，必须蒸熟了吃 。
4 、俗世哪能得到呀 ！很能补益五脏、功效难以具体言讲 。不能吃生冷之物 。生吃有损津血。因为它能活血散瘀，能使腹内不生各种寄生虫 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，功用难以言表 。
生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、