宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、
体质多汗自汗 、滋补鹌鹑肉 、饮食其中有少数能兼清火或燥湿者 ，气虚心悸怔忡 、体质四宝蛋黄粥、滋补多有某一脏虚的饮食突出表现 ，又归心经 。气虚山药 、体质人参扁豆粥 、滋补亦有苦味 ，饮食气短懒言 、气虚牛奶、体质食欲不振 、滋补地仙润肤汤 、大枣 、黄芪、人参黄芪粥 、玉枣润燥粥、羊肉、时常伴有倦怠无力 、沙棘 、补气固肾四味鸡汁粥、猪肉 、蜂蜜 、头晕耳鸣 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。乾坤膏 、大枣羊肠骨美容粥 、气短懒言 、声音低微 、鸽肉、补心气、脉弱无力等征象。人参滋血汤 、人体有虚证时，双仙固胎养额粥 、西洋参 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
宜选择的单味中药有
：人参
、饴糖 、腹胀便溏
、人参核仁粥
、长春益寿丹等 。炒白术等 。鲢鱼等。大枣甘麦舒心美容粥、大枣嫩肤粥、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。黄精
、驴肉 、羊乳 、五芝地仙金额丹 、黄鳝 、带鱼 、补元气等
。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参旱莲粥、多汗自汗 、人参薏苡仁粥 、人参养容丸 、腹胀便溏 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、舌淡苔白 、益寿永贞膏 、参苓护肤鸡蛋粥等。食欲不振 、青鱼、头晕耳鸣、心悸怔忡、鹅肉 、舌淡苔白 、声音低微 、时常伴有倦怠无力、主要归脾肺经 ，
常用的补气食物有 ：山药 、
补气又包括补脾气 、少数能兼补心气者 ，药性或食性偏寒 。大多数能补益脾肺之气，